ヨガ

月謝
受け放題 5500円
月4回 4500円

※受け放題・・・1ヶ月に何回でも、回数制限なくヨガ、ピラティス、大人バレエ基礎クラスのレッスンを受講できる、大変お得なコースです。
※月4回・・・1ヶ月に4回ヨガのレッスンを受講することができます。

ヨガセラピー(運動強度★☆☆)

心と体のコリ、気血(エネルギーの流れる道)をアーサナ(ポーズ)、呼吸、専用のスティックを用いてゆっくりとほぐします。

リラックスヨガ(運動強度★☆☆)

リンパを促し、じっくりと体をほぐしてからポーズをとっていくので、リラックス効果がありながらバランスの良い体も作っていきます。
リラクゼーションとストレス解消を目的としています。

ナチュラルスタイルヨガ(運動強度★☆☆)

ゆっくりとした呼吸と動きを連動させてしなやかな心と体を整えていくレッスンを作っていきます。

ヨガ基礎(運動強度★★☆)

ヨガの基礎から一つ一つ丁寧に行っていきます。
初心者の方、もっとヨガを深めたい方、美しい身体を目指す方にオススメです。

ハタフローヨガ(運動強度★★☆)

古典的なヨーガが瞑想(精神)に重きを置くのに対し、ハタヨガはそれらを含む身体を大切に扱います。
ハタフローヨガでは、ポーズからポーズへ流れるように動くため、比較的運動量はありますが、初心者の方も大歓迎なクラスです。

バクティフローヨガ(運動強度★★★)

パクティ(愛と献身)+フロー(流れ)のヨガです。
呼吸と共に流れるように動く事で心と体を解き放していきます。
パクティフローは自分自身、または身近な人に愛を注ぎましょうというヨガスタイルです。
ストレスが多い生活で呼吸が浅くなってる人にオススメです。