ヨガ

丁寧な指導で呼吸方法からはじめていきます。
自分の内面を見つめながら、ゆっくりとした勇敢での時間を得ることが出来ます。

ヨガセラピー(運動強度★☆☆)

心と体のコリ、気血(エネルギーの流れる道)をアーサナ(ポーズ)、呼吸、専用のスティックを用いてゆっくりとほぐします。

リラックスヨガ(運動強度★☆☆)

リンパを促し、じっくりと体をほぐしてからポーズをとっていくので、リラックス効果がありながらバランスの良い体も作っていきます。
リラクゼーションとストレス解消を目的としています。

ナチュラルスタイルヨガ(運動強度★☆☆)

ゆっくりとした呼吸と動きを連動させてしなやかな心と体を整えていくレッスンを作っていきます。

バクティフローヨガ(運動強度★★★)

パクティ(愛と献身)+フロー(流れ)のヨガです。
呼吸と共に流れるように動く事で心と体を解き放していきます。
パクティフローは自分自身、または身近な人に愛を注ぎましょうというヨガスタイルです。
ストレスが多い生活で呼吸が浅くなってる人にオススメです。