大人バレエ

 

レッスン内容

初心者の方向けの基礎クラス。
ブランクがある方向けの初級クラス。
バレエ歴が長い方向けのフリークラス。
3種類のクラスを開講しております。

どのクラスでも振替は自由です。

両手でバーを持ち、簡単な基本的な動きを練習していきます。
毎回同じ順番なので、初心者の方でも安心です。
立ち方、姿勢などバレエに必要なあらゆることを意識しながら練習していきます。

※バー・・・バレエレッスンで持って身体の支えにする棒のこと。

基礎からレベルアップして、片手でのバーレッスンを行います。
基本的な腕の動き、顔の付け方、視線なども練習していきます。
センターレッスンではゆっくりしたテンポで基本的な動きを繰り返すことによって体幹を鍛えていきます。

初級クラスに比べて、動きが少し複雑になったり、速くなったりします。
バランスをとる時間も、より長く保てるように練習していきます。

楽しく自由に踊るがテーマのクラスです。身体をたくさん動かして練習していきます。

トゥシューズを履く人の為のレッスンです。トゥシューズは講師の許可を得たら履き始めることが出来ます。